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歩くアプリ

最近、ここ2週間ほど毎日散歩をするようにしています。

少し寒いけど、ほんとはスポーツジム行きたいけどお金が・・・。

毎日違う道を歩くようにしてます、大体40分くらいかな。

この前 歩数計という アプリ を教えてもらったから使ってるんだけど、歩数にして7千~1万歩くらい。

何かで毎日1万歩 歩く のが ポイント だと聞いたけど、なかなか良い調子だと思います。

なんとなくだけど、足腰がしっかりしてきて 健康 になれた感じ。

がんばってつづけよう。
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テーマ : 統合失調症
ジャンル : 心と身体

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Kio

Name : Kio
適当に生きるようにしています。
症状は幻聴・幻覚・妄想など。
思い込みが激しいです。

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アプリ 散歩 健康 万歩計 疲労 統合失調症 睡眠障害 食事 不眠 食費






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